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一周减重16斤!减肥也是男女有别,找到问题才能更有效减肥

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发表于 2019-7-9 23:48:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
小暑已至,对于减肥的人来说,这是一个绝佳的时期。就在上周,首期“享受家减脂俱乐部”的一位胖友成功减重16斤,连医生和营养师都觉得惊叹。

一周减16斤!营养师孙伟杰将“喜报”发在朋友圈后,瞬间“炸”出一群艳羡的女性朋友。

对于减肥这事,大家熟知的是,女性要比男性重视,可为什么我们的首期减脂俱乐部偏偏会是清一色男性呢?男女之间在减肥上有哪些不同?最近,钱江晚报记者与杭州市西溪医院内分泌科主任应慧敏一起查阅相关研究资料,再结合应主任多年的临床经验,总结出你所不知道的男女减肥的三大差异,知道自己问题在哪才能更有效减肥。

肥胖原因不同:男性高知高收入胖子多,女性反之

自从首期减脂俱乐部活动开启以来,大家一直有一个疑问,为什么入选的这些超级胖友们会是清一色男性?其实,换个角度,也就是说,为什么男性超级大胖子要比女性多?之前,我们已做过一个粗浅的分析,觉得应该是由于女性比男性更关注自己的身材,也更愿意花时间去管理自己的体形。

而在进一步翻阅资料后,我们在一篇来自中国疾病预防控制中心的论文中找到了更丰富的答案。研究人员通过长时间的监测及分析发现:不同教育水平人群超重和肥胖率在男女之间显著不同,男性受教育水平越高超重和肥胖率越高,女性则相反;家庭人均收入水平越高,男性超重和肥胖率越高,女性则相反。


【图片来源:视觉中国】

应主任觉得,对于绝大多数家庭而言,男性依然是家庭的支撑。从受教育水平来看,高知人士主要从事脑力劳动,动得较少,再加之下班后应酬较多,这些都会增加肥胖的机率,而受教育少的男性多从事体力劳动,动得较多,且应酬很少,因此相对不太会发胖。女性则普遍从事体力劳动较少,但相比之下受教育水平高的女性更关注自己的体形,也有更多的精力和经济能力去尝试不同的减肥方法。

减肥目的不同:男性为了治病,女性为了塑形

周一是应主任的专家门诊,诊室门口候诊的胖友络绎不绝。

“你的血糖略微偏高,需要减重了,否则变成糖尿病就麻烦了。”应主任看完相关检查报告,对一位挺着个啤酒肚的中年男子说。该男子则笑笑回答:“嗯,这个我知道。”然后走出诊室之后就没有下文了。应主任说,她记得自己已经不是第一次跟这名患者讲同样的话,其实道理他都懂,可就是迟迟没下决心行动。

可在那名男患者之后,一名看起来并不太胖的女性患者走进诊室,经过综合评估,应主任觉得问题不大,可对方依然面色紧张,并不停追问:“我觉得自己该减减肥,只是饿肚子受不了,运动也不太能坚持,有没有好的方法推荐?”


【图片来源:视觉中国】

应主任说,这就是她从事临床工作二十多年来对男女减肥差异的最直观感受。他们启动减肥的目的截然不同,一般男性很难下决心减肥,常常是医生追着让他们减肥却还要考虑考虑退避三舍,往往要到了生病非减不可才行;而女性则紧跟社会审美流行趋势,更愿意花时间和精力在自己的形体上,更多的是开门见山要求减重,积极主动参与自我管理,有些人并不胖也冲锋在一些减肥机构,因为对于多数女性来说求美是她们一辈子的事业。

减肥方法不同:男性爱运动,女性爱管嘴

28岁姑娘盲目跟风吃酵素梅减肥,结果十天吃出了肝病;29岁姑娘为减肥吃素,半年后出现了肌无力……在网上搜索有关减肥的奇葩新闻可以发现,女性减肥减出问题的根结绝大多数在吃上。

众所周知,减肥没有捷径可走,无非就“管住嘴,迈开腿”这两条道。而放眼我们的周遭可知,女性更爱选择管嘴这个方法,而男性则更爱通过运动减肥。应主任说:“这种减肥方法上的选择差异,应该受男女体内分泌的荷尔蒙不同所影响,男性体内的雄性荷尔蒙的特性就是好动,女性体内的雌性荷尔蒙则相对好静。”

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